Śniadanie
Kasza jaglana z bananem, startym jabłkiem, cynamonem, wiórkami kokosowymi, mieszanką orzechów, suszoną figą, syropem z agawy, serkiem.
Obiad
Makaron sojowy z cynamonowym, gotowanym kurczakiem, brokułem, gruszką i mlekiem kokosowym. Podane z rozdrobnionymi orzechami nerkowca.
Proporcje:
95 gram piersi z kurczaka
30 gram makaronu sojowego
90 gram brokuła
50 gram gruszki
50 gram mleczka kokosowego
Zaleta tego dania? Jest na prawdę bardzo lekkie dla brzusia :-)
Uwielbiam kokosy <3 Skorzystam z tego przepisu na pewno :) Ostatnio czuję się jakaś przejedzona, muszę zmodyfikować moją dietę, takie lekkie dania są mile widziane ^^
OdpowiedzUsuńKokos do obiadu to genialny pomysł, z pewnością podkradnę do mojej kuchni ;)
OdpowiedzUsuńTwoje jedzonko przepysznie wygląda, muszę koniecznie wypróbować przepis :) Ja ostatnio wiórek i kuskusa zrobiłam babeczki :)
OdpowiedzUsuńDziękuje ślicznie! Babeczki z kuskusa? Brzmi ciekawie :-)
UsuńUwielbiam kokos!! Kiedyś mi bardzo nie smakował, ale już od kilku lat niesamowicie go pokochałam :)
OdpowiedzUsuń